専門家Q&A
足浴
投稿日：2011.09.21
ご質問
リラックス効果など、足浴が睡眠に与える効果はあるのでしょうか。
専門家の見解
睡眠前の足浴について
ご質問ありがとうございます。睡眠前に足浴を行うことで、多くの人に睡眠導入を促進させる効果があることは、数人の研究者が立証をしています。足浴の温度や時間数、時間帯、タイミング、また「お湯をこぼしてしまわないか」という不安感からかえって入眠しにくくなったという被験者からの意見もあったようです。このことから、個人差も考慮する必要性があることが伺えます。
ご質問ありがとうございます。睡眠前に足浴を行うことで、多くの人に睡眠導入を促進させる効果があることは、数人の研究者が立証をしています。足浴の温度や時間数、時間帯、タイミング、また「お湯をこぼしてしまわないか」という不安感からかえって入眠しにくくなったという被験者からの意見もあったようです。このことから、個人差も考慮する必要性があることが伺えます。
こちらの記事は、会員のスキルアップを支援するものであり、患者の病状改善および問題解決について保証するものではありません。
また、専門家Q&Aにより得られる知識はあくまで回答専門家の見解であり、医療行為となる診療行為、診断および投薬指導ではございません。
職務に生かす場合は職場の上長や患者の主治医に必ず相談し許可を取ってから実践するようお願いいたします。
専門家Q&Aを通じて得た知識を職務に活かす場合、患者のの心身の状態が悪化した場合でも、当社は一切責任を負いません。
本サイト内に掲載された情報の正確性および質については万全を期すものの、常に全ての場合に有効とは限らず、また、本サービスの利用の結果、万が一会員が不利益を被ったとしても、当社は当該不利益について一切の責任を負わないものとします。
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